前回、大胸筋など面積が大きい筋肉から鍛えていくと効率的だという情報を得た。だから、しばらくは大胸筋をきたえる方向で筋トレをする。強化したいのは腕周りだけど、急がば回れだね。早速行ったのは、デクライン•プッシュアップ※プッシュアップは腕立て伏…

筋トレのことを調べていると、気になる文章をみつけた。「腕立て伏せ」で筋肉は大きくならない俺は小学生並みの腕周りを太くしたいという目的がある。それに腕立て伏せはそぐわないみたい。腕立て伏せで付くのは筋持久力というものだという。筋肉を大きくす…

さきほど腕立て（普通）10回×3セット意識だけは高い。ストレッチマン並みに、「ここ（腕）に筋トレパワーが貯まってきてるぞーーー！！！」と、思ってやっている。筋トレは意識も大事だと誰かが言っていたから。尾張。

最近、地元の友人達と会う機会があった。20代も半ばになると友人の何割かは所帯を持ち、子供もいる。早いやつはもう片手で収まらないぐらいの年齢の子供がいたりする。その友人達とは大抵10年かそれ以上の付き合いになる。俺（達）もすっかり大人になってし…

10/8 未明より少し前腕立て 10回×3セット今日は少しクイックにやった。いつもは腕を曲げて、元に戻すまで1秒ぐらいかけていた。それを半分ぐらいにした感じ。何とか48時間に1回のペースを守ることができた。

某大型掲示板（この言い回しももはや古い気がしている）のスレタイ風です。好きなんです。10/6 1時頃腕立て（膝つき）12回×3セット前やったのが、9/30今日は、6日。間隔空けすぎ問題！せめて、48時間に一回はやらんとね。最終的にはね。とはいえまだまだ、実…

9/30 深夜腕立て10回 2セット前回と変わらないとお思いの方、正解なのですが、不正解でもあります。実は、前回は膝立ての状態での10回2セットでした…言い訳をさせて頂くと、今の段階はとにかく習慣化させないとダメな段階なので、とりあえず筋トレをする時間…

28日23時頃の記録定期更新を目指しているのでいざ2日目です！まずは、今の私の腕周りから。24cm読者の皆さんの二の腕と比較するとわかるかもしれませんが、細いです…具合がわかりませんが、三ヶ月で1センチぐらい増えれば御の字かな？本日のトレーニング内容…

不定期の不がとれることに期待しつつ突然ですが、私は上半身の細さがかなりひどいレベルです。中学生まで母親に腕相撲で勝てなかったり、色々実績があります。「小学生」「終わってる」「春巻龍 ※1」※1 浦安鉄筋家族という漫画に登場するやせたキャラクター…

自殺する人が弱いのではなく、大抵の人ならば自殺をしてしまうであろう条件だったり、局面を迎えてもなお自殺しなかった人がいたら、その人は強い人なんだろうと思う。しかしそれは比較が難しい。自殺したら、自殺したことは証明される。けど、大抵の人なら…

先日、下記のエントリーにも登場している幼馴染と日帰り旅行に行きました。幼馴染から学んだ、突き抜けるということ - 逃げた先にも道はある。http://nige.hatenadiary.jp/entry/20140428/1398616724奴の車で行きました。その時、前エントリーの1日自動車保…

東京海上日動が行っているサービス「ちょいのり保険」の紹介です。先般友人の車を運転する機会があったので、利用しました。こんな時に使える友人、知人や親戚の車を運転する時こういった時のみ使えるといってもいいかもしれません。レンタカーは保険があり…

子供のころ、母によく怒られていたそれは俺がご飯を食べるのが遅かったから。早く食べろと言われていた。もっというとテレビを見ていて食べることに集中できず、遅かったから。さらにいうと本編だけじゃなくてCMにも気を惹かれていて、さらに遅くなって怒ら…

代表チームを2回W杯出場に導き、本大会でも指揮をとり内1回はベスト16入り。他でもない、岡田武史氏の日本代表監督時代の功績です。日本人監督で、なにも日本代表じゃなくてもいい、他国の代表チームでもいいのでW杯で2回指揮をとれる監督は次はいつ、現れる…

夏はジブリ！とかいって日テレで3週連続ジブリ作品を放送するそうですね。春はあけぼの夏はジブリまるで季語のよう。ジブリ作品はそんなに見たことがない。初めて見たのが魔女の宅急便で、2作目がホーホケキョとなりの山田くんかなぁ。ジブリ作品の鑑賞歴1作…

時事ドットコム：松井証券、未成年口座で委託手数料キャンペーン＝毎月１００万まで無料松井証券さんのこの先進的な試みは素晴らしいと思います。一方で、日本人はファイナンス•インテリジェンスが足りないという人もいる。学校教育で取り入れてもいいのかも…

Nikkei Marketing Journal 日経MJとは、日経Marketing Journalの略です。昔の名前は日経流通新聞といいます。 隔日刊で、週3回発行されます。 定期購読料は2097円（税込）/1ヶ月 1ヶ月で12回発行されるとして、1回当たりだと180円弱ですね。 「ヒット商品番…

ソファを買いました。念願でした。ちなみに楽天市場経由で買いましたwとはいえ今までも、あったんですけどね。ソファ。ただエアふかふかなシートとか、エア背もたれが特徴のエアソファだったんで、ちょっとばかり足腰に負担がかかっていました。すごく軽い負…

ワールドカップももうすぐ折り返しです。早いですね。 早速ですがギリシャ戦の記事をご紹介します。 【Ｗ杯コラム】なさすぎた勇気 「サムライ」名乗る資格なし - 47NEWS（よんななニュース） 後半ロスタイム。勝たなければ、自力での決勝トーナメント進出…

尊敬している人物の林原めぐみさんが以前レギュラー番組のラジオでこんなことを言っていた。人生で楽しいことはめんどくさいの先にある実際、そうですよね⁉︎俺は信者だから、「あぁ、なるほどな」ってすぐ思った。めんどくさいんすよ。色々ね。その結果後回…

ご注意ください、ポエムです！笑日本代表の無事と快進撃を願います数時間後、日本代表の初戦が始まる選手達は今どういう精神状態なんだろう想像もつかない4年前の南アフリカW杯社会人1年目だった「労働」に心身共にやられていて、ライブで見る発想が浮かばな…

風呂のシャワーヘッドを変えました。三栄水栓 節水ストップシャワーヘッド PS323-81XA-MW2出版社/メーカー: 三栄水栓メディア: ホーム&キッチン購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログを見る これです。リーズナブルなタイプです。Amazonで買うと1500…

永遠の闘い、持ち家 vs 賃貸俺は賃貸派です！タイトルはこちらが元ネタです。http://matome.naver.jp/m/odai/2135739344891921201/2138470755383693203岡山一成というサッカー選手がJリーグの柏レイソルにいた頃、サポーターから非常に愛されていました。彼…

たとえば会社の同僚や上司がAというバンドが好きだったとします。あなた自身も割と好きな方だとします。そのバンドが最近新曲を出したとします。テレビで偶然流れているのを聞きました。いい曲でした。会社でその人とあったら雑談で登場させてもいい話題だろ…

idolの意味 - 英和辞典 Weblio辞書idoli・dol /άɪdl/【名詞】【可算名詞】1a偶像; 聖像. b偶像神，邪神.2偶像視[崇拝]される人[もの], 崇拝物，アイドル.※上記リンクより引用やっぱりアイドルって偶像だよなぁと思う。なんだか頭痛が痛いような表現な気もす…

LINE電話では、期間限定で店舗にかける電話10分間分が無料になるキャンペーンを実施しています。LINE電話のデータベースに入っている約650万件の店舗限定です。そのサービスを利用してある県の店舗3軒に電話をかけました。業態は全て同じ1軒目 データベース…

３月以降「被害ゼロ」 兵庫県警の新作戦、特殊詐欺防止に効果 （産経新聞） - Yahoo!ニュース記事参照警察とわかられた時点で詐欺をやめろと一喝ここから作戦のはじまり。集中架電システムで相手の回線を占拠、着信拒否をしても他の回線を使用して電話をかけ…

1、アクセス解析が正確。Amebaだと自分のアクセスはカウントされるわ、また、マイページにアクセスすると読者登録しているブログが表示されますが、それらのブログはその時点でアクセス扱いになるなんてのもあります。噂レベルですが。それからアクセス数に…

※今回はギャグ記事ですので、いま、真剣につらいという方の閲覧はおすすめ致しません。ご了承をお願いします。あー、会社辞めたい。ふと、こう思う時。誰でも一度はありますよね。そして新入社員の皆さんも、もうあるんじゃないですか？でもそれは健全な考え…

キングカズこと、三浦知良選手。横浜FCに移籍して10年目の今季、負傷により苦境に立たされています。４７歳カズ 長期離脱も…左脚付け根部分炎症に苦しむ - ライブドアニュース左脚付け根の負傷で、復帰も未定ということです（という状況にも関わらず最近地元…