レコーディング筋トレ vol.3

9/30 深夜

腕立て10回 2セット

前回と変わらないとお思いの方、

正解なのですが、不正解でもあります。

実は、前回は膝立ての状態での10回2セットでした…

言い訳をさせて頂くと、今の段階はとにかく習慣化させないとダメな段階なので、とりあえず筋トレをする時間を確保することから始めないと続かないと考えているからです。

参考画像

しかし膝つきでこの回数では負荷が軽すぎたので、今回は、普通にやりました。

そして今回はほんの少しだけ腕の張りを感じる気がします。

それにしても、やっている最中は本当に手首も含め辛いし、息切れするのですが筋肉痛にはならない。

最初のうちはそんなぐらいがちょうどいいのかもしれませんね。

つづく。