2018-12-03から1日間の記事一覧

たんぱく質のコスパを考える。

たんぱく質とは、 筋トレする人、しない人にかかわらず日常生活をする上で欠かせない 栄養素です。 しかしそれが不足したとき、すぐに症状として現れず、目に見えにくいものがあります。 タンパク質は、筋肉や骨、臓器、髪の毛、爪など体づくりに使われる重…