2014-11-25から1日間の記事一覧

筋トレの現状況

先月、筋トレを開始した。 今月初旬、さっそくやらない時期が10日ほど続いた。 今月中旬、それを打破するためプロテインを買った。 それ以降は筋トレ前にプロテインを作り(シェーカーに入れて溶かすだけだけど)、 逃げ道を塞いでから筋トレを行っている。 …