下書きにしたつもりがアップしてしまっていた〜20日未明にトレーニングしました。インターバルは…72時間！間隔空いてしまいあんまり意味がない！デクラインプッシュアップを10回3セット。スポーツショップに行ってプロテインコーナーを眺めました。眺めただ…

20日未明