2014-10-12から1日間の記事一覧

やっと気付いた。レコーディング筋トレ 番外編1

筋トレのことを調べていると、気になる文章をみつけた。「腕立て伏せ」で筋肉は大きくならない俺は小学生並みの腕周りを太くしたいという目的がある。それに腕立て伏せはそぐわないみたい。腕立て伏せで付くのは筋持久力というものだという。筋肉を大きくす…